極速義大利麵沙拉佐鷹嘴豆泥醬汁

極速義大利麵沙拉佐鷹嘴豆泥醬汁

這款令人愉快又速成的義式沙拉,搭配著誘人的鷹嘴豆醬汁,絕對是你夏日菜單上的完美選擇。

它的製作簡單無負擔,讓讓你可以輕鬆擺脫廚房的束縛,多享受其他讓你開心的事情!

我們選用了紅扁豆意大利麵,富含蛋白質、低碳水化合物且無麩質的小麥替代品。你可以隨意搭配沙拉食材,根據現有的食材來做變化。無論如何,那奶油般滑順的鷹嘴豆醬汁都會為沙拉增添一抹美味的爆炸風味。

 

 






















 

  

材料

80g羽衣甘藍

80g 義大利麵(這裡用Bartolini紅扁豆螺旋麵)

1/2珍珠洋蔥切絲

1/2番茄切絲

1個櫻桃蘿蔔

3-4顆橄欖

九層塔少許

 

鷹嘴豆泥沙拉醬

Hippidippi經典鷹嘴豆泥半盒

2大匙檸檬汁

1大匙法式芥末醬

少許鹽和胡椒

2大匙水

 

方法

1. 把一鍋加了鹽的水煮沸,放入義大利麵直到「al dente」(根據包裝上的時間煮)。從水中取出放涼。

2. 麵條在煮的時候,切碎和切片沙拉食材。

3. 所有的調味料放在碗裡混合,用勺子攪拌直到融合。

4. 把所有東西一起拌勻,上菜啦!

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